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미국자취요리5

인스턴트 사골 스프를 넣은 사골 부대찌개 레시피 :-D 오늘은 인스턴트 사골 스프를 넣어 인스턴트 맛있음 제대로 내는 부대찌개 만든 후기를 공유한다! 재료 (3 인분 정도): 대파 한 줌, 양파 1/4개, 두부 1/2모, 소세지 약 200g, 베이컨 약 100g, 스팸 200g, 김치 100g, 사골 라면 스프나 사골곰탕 인스턴트 블럭 1개, 라면 사리, 콩나물 (선택), 양념장 양념장: 고추장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 간장 1큰술, 고추가루 1큰술 둘이서 먹었는데, 엄청난 양이어서 과식을 했다 ㅎㅎㅎㅎ 사골곰탕을 더해서 더 국물이 맛있다. 진짜 사골을 넣는거 보다 사골 라면스프나 사골 블럭을 넣는게 오히려 약간 더 인스턴트 스러운 맛이 나면서 초딩 입맛을 만족하는 맛이 난다. 다진 마늘은 너무 많이 넣지 않도록 하고, 간을 잘 맞추어야 맛있게 조리된다! .. 2020. 4. 18.
집에서 장터국밥 맛 제대로! 저 탄수화물 경상도식 소고기 뭇국 맛있게 먹는 법 경상도식 소고기 뭇국은 맑은 국물의 소고기 뭇국에 고추가루와 콩나물을 넣어서 시원하게 변신시킨 국이다. 이 국을 접해보지 않은 사람에게 이 국의 맛을 설명하자면, 고사리가 빠진 육개장이나 장터국밥 같은 맛과 흡사하다. 재료가 무, 대파, 소고기, 콩나물 등이라서 비교적 저탄수화물 음식이다. 여태까지 내가 지켜온 식이 습관대로, 이 국을 많이 끓여서 밥 없이 먹었다. 레시피 시작! 재료: 소고기 400g, 무 200g 정도, 파 200g, 다진마늘 2큰술, 고추가루 4큰술, 국간장 2큰술, 참기름 2큰술, 소금 취향껏, 콩나물 300g (선택) 뭔가 딱 한식에 필수적인 재료만 들어간 심플한 국이다. 요리 방법은 카레를 만드는 방법과 거의 비슷하다. (카레 가루를 넣지 않아도 되는 점만 다르다.) 경상도식 .. 2020. 4. 18.
(집에 갇혀서)두부 참치 조림 해 먹기 미국 코로나 감염자가 3만명에 육박하는 현재 나는 지난 주말 경 부터 집에 꼼짝 없이 갇혀 지내고 있다. 먹는 거라도 잘 해먹어야지 싶어 이런 저런 레시피를 찾아보다가, 참치를 넣은 조림요리에 꽂힘.. 참치무조림, 참치감자조림, 참치 두부 조림 등이 있었는데, 아시안 마트를 가지 않아도 살 수 있는 두부를 이용한 참치 두부 조림을 만들어보았다. 이를 위해서 두부를 사러 월마트에 다녀왔는데, 정말 사람이 많았고, 물건은 많이 남아있지 않았다. 특히 고기, 계란, 생필품은 텅텅비어 있다. 보이지 않는 적과 전쟁중인 지구...ㅠ.ㅠ 참고한 레시피는 아래와 같다. https://www.10000recipe.com/recipe/view.html?seq=6858661 비벼 먹어도 맛있는 매콤한 참치 두부조림 비벼 .. 2020. 3. 23.
[저탄고지 자취요리] 맛있는 귀리 차전자피 김치전 이번 포스팅은 귀리 식이섬유 oat fiber 를 활용한 저탄고지 키토제닉 다이어트용 메뉴인 귀리 차전자피 김치전을 해먹은 후기이다. 어느날 유투버 디바제시카의 영상을 보다가, "귀리 가루가 변비에 엄청 효과가 좋다더라"는 썰을 듣고 냉큼 미국에서는 파는지, 어떻게 파는 지를 찾아보았다. 귀리 가루는 어떻게 섭취하고 어떤 맛인지 살펴보니, 똑같이 변비에 좋고 저탄수화물이라는 차전자피보다 더 가루같은 제형이라고 하는 말을 듣고 '앗, 가루 같다면 전을 부쳐 먹으면 맛있겠는데?'라는 생각이 들었다. 2020/02/25 - [다이어트/저탄고지 키토제닉 제품후기] - 오로지 식이섬유만 들었음! 장 운동에 좋은 오트 파이버 한 달 복용 후기 (a.k.a 귀리 식이섬유, 새싹귀리) 오로지 식이섬유만 들었음! 장 운.. 2020. 2. 8.
미국 자취요리 고기 없이 된장찌개 맛있게 끓이는 법 쌈장+고추장으로! 어제 해먹은 저녁 식사 중 된장찌개에 대해서 포스팅하고자 합니다 :-) 미국 자취 생활 중 된장찌개는 자주 해먹게 되는 메뉴인데요. 실용적으로, 된장, 쌈장, 고추장의 유통기한이 긴 점이 가장 큰 매력인 것 같습니다. 두부, 애호박, 양파 등의 다른 재료들도 미국에서 저렴하게 구할 수 있는 편이기 때문에 가성비도 높은 메뉴입니다. 게다가 두부, 애호박을 제외한 다른 재료는 냉동 보관이 가능해서 사놓았다가 모두 썰어서 냉동 보관 후 찌개 끓일 때 간편하게 넣어서 먹으면 되기에 조리하기 편합니다. 된장찌개를 맛있게 끓이려면 맛있는 국물을 내는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 저는 멸치 다시마 육수 + 된장 + 쌈장 + 고추장 조합으로 만듭니다. 고기가 들어가면 깔끔한 맛이 없어져서 야채와 멸치 다시 육수로.. 2019. 7. 11.
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